10 veiligheidsvoorschriften, voor, tijdens en na het duiken +Added to my favoriteItem already present

Je bent er klaar voor: je hebt een instructeur gevonden met wie je in het blauwe water van de zee rond Corsica een duik kan wagen, maar denk ook nog even aan een paar basisregels die elke duiker moet kennen…

Voordat je gaat duiken:

1. Eet gezond en bij voorkeur trage suikers en geen calorierijk eten;

2. Zorg dat je genoeg drinkt (water, thee of vruchtensap) om te voorkomen dat je uitdroogt, maar natuurlijk geen alcoholhoudende dranken;

3. Denk aan wat voor jou qua veiligheid haalbaar is, kijk kritisch naar wat je aankunt en prent je in dat je niet over je grenzen heen moet gaan.

Tijdens het duiken:

4. Ga nooit soloduiken;

5. Houd je maatje in het oog en ga nooit meer dan 2 meter van hem vandaan;

6. Zwem geleidelijk weer naar boven en houd je zorgvuldig aan je decompressiestops.

 Na het duiken

7. Neem na elke duik rust (minimaal een paar uur voor de volgende duik);

8. Ga niet sporten;

9. Ga niet vliegen.

10. Luister voor, tijdens of na het duiken altijd naar je lichaam en vat bepaalde symptomen (moeheid, misselijkheid, overgeven) niet te luchtig op.

Sécurité en plongée - Corse ©Nicolas Barraqué

Plongée en binôme - Corse ©Nicolas Barraqué