Trail gourmet a Porto-Vecchio con Duo des Cimes +Aggiunto al mio preferitoArticolo già presente

Siete sportivi ed epicurei alla ricerca di evasione e cambiamento di scenario?

Unitevi a noi per un “trail gourmet”... 4 giorni di natura e gastronomia per staccare completamente la spina.

Stage ideale per concludere in bellezza la stagione di trail e affrontare l'autunno in piena forma!

In programma:

– ogni giorno, uscite di trail da 15 a 25 km sulla costa e in montagna su percorsi esclusivi e selvaggi,

– bagni in mare nelle più belle calette della Corsica del Sud,

– consigli sulla tecnica, la gestione dello sforzo, la preparazione e l'alimentazione nel trail, per migliorare la vostra pratica,

– un alloggio cocooning in un'incredibile villa privata con piscina e una splendida alba sulla baia di Porto-Vecchio,

– e ogni sera, cene gastronomiche preparate con cura dai nostri ospiti.

Il trail running è per CHI?

Trail runner esperti in cerca di vacanze attive, ma non troppo, o sportivi regolari ma trail runner principianti, che desiderano approfondire l'attività e migliorare scoprendo luoghi meravigliosi in un'atmosfera rilassata.

Il corso è rivolto a tutti gli sportivi che praticano almeno 2 allenamenti a settimana e desiderano perfezionarsi nel trail. È fortemente consigliata un'esperienza su percorsi di 10-15 km.

Oltre ai piaceri della gastronomia e alla scoperta dei luoghi più importanti della Corsica del Sud, uno degli obiettivi di questo stage è il miglioramento tecnico, in particolare il progresso nelle discese, le tecniche di corsa su terreni accidentati, la gestione dello sforzo e le strategie di ottimizzazione dell'idratazione e dell'alimentazione.

La vostra guida, che è anche coach sportivo e nutrizionista in formazione, saprà consigliarvi su tutti questi aspetti essenziali per la pratica del trail.

Il vantaggio del Duo?

Siete in 2 o più (coppia, famiglia, amici, fratelli e sorelle...) e volete condividere una vacanza insieme, MA alcuni di voi amano il trail running e altri preferiscono la spiaggia e le passeggiate?

Nessun problema! Venite insieme...

Condividerete la colazione sulla terrazza. Poi, durante il giorno, chi preferisce una vacanza rilassante partirà per facili passeggiate alla scoperta del territorio con Alex, mentre il team “trail” partirà con Cinzia.

Vi ritroverete alla fine del percorso per condividere un momento di relax in spiaggia, un tuffo nella piscina della villa, un aperitivo con vista e un delizioso pasto!

Il vostro soggiorno, giorno per giorno...

Giorno 1: Le spiagge del sud

Per questo primo giorno, scoprite le famose spiagge del sud della Corsica come non le avete mai viste!

Dopo il prelievo a metà mattina a Figari, partiremo per un breve trail di riscaldamento su un magnifico percorso costiero... Numerose possibilità di fare il bagno.

Percorso di 12-15 km.

Pernottamento in camere doppie o matrimoniali nella villa. Singola opzionale. Piscina.

Giorno 2: Un giro in montagna

Dopo una deliziosa e abbondante colazione in terrazza, partiremo per un percorso di trail running in montagna, alla scoperta dei massicci segreti dell'Ospedale, del Cavu o di Bavella.

Percorso di circa 25 km, con 1500-1800 m di dislivello.

Pernottamento in camere doppie o matrimoniali nella villa. Camera singola opzionale. Piscina.

Giorno 3: Bonifacio

Il nostro ultimo percorso ci porta sulle alture di Bonifacio, per un itinerario super vario e sorprendente... L'occasione per scoprire la città vecchia fortificata lontano dalle folle estive.

Numerose possibilità di fare il bagno.

Circa 20 km e dislivello inferiore a 1000 m.

Ultima serata in villa.

Giorno 4: Ultimo bagno in mare e rinforzo in spiaggia

Ultima colazione tranquilla in villa. Relax. Scoperta di un'ultima piccola insenatura per un ultimo bagno. Per chi lo desidera: sessione di rinforzo-mobilità sulla spiaggia.

Trasferimenti a Figari in base ai diversi orari dei voli.