Immersioni subacquee: 10 regole di sicurezza +Aggiunto al mio preferitoArticolo già presente

« Fare immersioni subacquee con un professionista  membro di un club autorizzato limita notevolmente i rischi» 

Prima di immergervi:

1.Mangiare sano favorendo gli zuccheri lenti ed evitando cibi troppo ricchi.

2.Bere molto per evitare la disidratazione (acqua, tè o succhi di frutta) ovviamente bandire l'alcol

3.Rivedere le basi in tema di sicurezza, autovalutare se stessi e non pensare di andare oltre i propri limiti attuali

Durante l'immersione:

4.Non immergersi mai da soli

5.Tenersi in contatto con il proprio partner e non allontanarsi mai più di 2 metri da lui

6.Controllare la risalita e rispettare scrupolosamente le soste di decompressione

Dopo l'immersione

7.Rispettare l‘intervallo per una nuova immersione (si consigliano diverse ore)

8.Non praticare sport

9.Non prendere l'aereo

10.Prima, durante o dopo, saper ascoltare il proprio corpo e non prendere alla leggera alcuni sintomi (nausea, stanchezza, vomito, ecc.)

Sécurité en plongée - Corse ©Nicolas Barraqué

Plongée en binôme - Corse ©Nicolas Barraqué