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Escursionismo e yoga in Corsica con Duo des Cimes
DUO DES CIMES
Una fuga benessere tra mare e montagna!
6 giorni per prendersi il tempo necessario per riconnettersi con la natura e con se stessi... e ricaricarsi attraverso bellissime escursioni e pratiche yoga approfondite.
Diversi itinerari possibili, ma lo stesso concetto!
L'obiettivo è quello di farvi vivere un'esperienza unica, alla scoperta degli angoli più belli della Corsica.
Una magnifica occasione per riconnettersi con se stessi e con la natura. Un perfetto equilibrio tra sport e contemplazione...
Diversi percorsi possibili:
Tra Corte e il Golfo di Porto...
Sul Mare-Monti...
Tra Bavella e Bonifacio...
Intorno a Porto-Vecchio...
Scegliete voi quale angolo volete scoprire, al resto pensiamo noi!
In ogni caso, il programma di questa vacanza all'insegna dello sport e del benessere prevede:
Tutti i giorni: escursioni con Cinzia.
Livello sportivo o di scoperta, a voi la scelta... Da parte nostra, le idee non mancano!
Mattina e/o sera...: sessioni di yoga, praticate il più possibile all'aperto. Sulla spiaggia, vicino a una vetta, con i piedi nell'erba... Rilassanti o dinamiche, queste pratiche sono adattabili a tutti i livelli e alle vostre esigenze.
Durante l'escursione, e secondo l'ispirazione del momento, vi proporremo un momento di meditazione, un workshop di respirazione o un semplice momento di contemplazione...
Gli alloggi scelti variano a seconda dei percorsi e dei desideri: camere di charme per unire benessere e gastronomia, agriturismi o ovili per un'immersione completa, hotel classificati come monumenti storici per un momento fuori dal tempo... sono possibili numerose combinazioni per soddisfare al meglio i vostri desideri e trasformare la vostra fuga in un soggiorno indimenticabile!
Durata modulabile: weekend lungo o settimana intera di vacanza...
Possiamo proporvi itinerari adatti alla durata desiderata, da 3 a 7 giorni.
Accompagnamento:
Per le escursioni: Cinzia Morbiducci, accompagnatrice di montagna diplomata.
Per lo yoga: Sophie Bernaille, insegnante di yoga formata in diverse discipline: Hatha yoga tradizionale, Yin yoga, Vinyasa yoga, Yoga prenatale e yoga per bambini.
Un esempio di soggiorno sul Mare e Monti, giorno per giorno...
Giorno 1: Il Fango
Appuntamento a Calvi verso le 10:00 e trasferimento nella valle del Fango.
Il suo letto di rocce vulcaniche riscaldate dal sole tempera la freschezza di queste acque particolarmente pure, provenienti direttamente dalla montagna.
Scendiamo lungo il torrente per trovare la vasca più bella. Bagno rinfrescante per i più coraggiosi e piccolo workshop di respirazione in riva al fiume.
Ritorno a Galeria per una prima pratica di yoga al rifugio.
Pernottamento in rifugio.
Giorno 2: Belvedere sulla Scandola...
Dopo una pratica di yoga mattutina, partiamo per un'escursione alla scoperta di una piccola cima poco conosciuta, splendido
belvedere sulla riserva di Scandola, la baia di Galeria e le alte vette dell'isola... Picnic in cima.
Yoga a fine giornata.
Pernottamento nel rifugio
Giorno 3: Rotta verso Girolata...
Yoga mattutino, prima di raggiungere i vecchi sentieri dei pastori e poi il mare monti fino al villaggio di Girolata.
Opzionale, da pagare in loco: visita privata della riserva di Scandola alla fine della giornata. Da vedere in loco a seconda dei
desideri e delle condizioni del mare del momento.
Pernottamento in alloggio a Girolata.
Giorno 4: Il sentiero del postino
Lasciamo Girolata in direzione del Col de la Croix, poi della spiaggia di Gradelle attraverso il famoso sentiero del postino...
Yoga sulla spiaggia, scoperta della meditazione, laboratorio di respirazione... diverse opzioni possibili lungo il percorso, a
seconda del tempo e dei desideri del momento...
Yoga a fine giornata.
Pernottamento in alloggio.
Giorno 5: le spiagge segrete del Golfo di Porto
Dopo una mattinata dedicata allo yoga, partiamo per una breve passeggiata nella macchia mediterranea che ci porta di spiaggia
in spiaggia, una più bella dell'altra... Pause per il bagno e picnic.
A fine giornata: trasferimento a Piana attraversando le famose Calanche.
Ultima serata all'Hotel des Roches Rouges, classificato monumento storico. Aperitivo sulla terrazza per godersi il tramonto
sul Golfo...
Giorno 6: Belvedere sul Golfo di Porto...
Ultima escursione alla scoperta dei punti panoramici più belli sul Golfo di Porto... Due opzioni tra cui scegliere, a seconda delle condizioni meteorologiche del momento.
Trasferimento ad Ajaccio alla fine della giornata.
Attività
Escursioni e yoga.
DATE
Aprile, maggio, settembre, ottobre.
Partenze su misura, contattateci.
Further information
Modalità di locomozione
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